脳卒中
11月 2nd, 2011 |
この数年かっちゃんの周りで脳疾患で入院した方、意識不明の方、
亡くなった方が頻繁に出てきました。
先日、某保険会社主催の「脳卒中セミナー」に参加してきましたが、
自分を含めて誰でもなりうる病気であることを勉強しました。
若年層にも脳卒中の危険は潜んでいます。
例えば・・脳出血、くも膜下出血入院患者の約5人に１人は
65歳未満で発症している事がわかりました。
病院の先生が講師でしたが、脳卒中は予防が充分可能だと
おっしゃっていました。生活習慣の改善でかなり確率も低くなります。
特にタバコは禁物。血管をボロボロにしているだとか・・
歳をとってから止めても充分間に合うそうです。
タバコは血圧を上げます。高血圧が一番脳疾患には敵です。
先日かっちゃんも特定健診で、高血圧ではありませんが例年より
少し高めになっていました。
年齢と共に少しずつ高くなっていることもあると思いましたが、
ストレスや睡眠不足も原因しているかも知れない、と自己分析しています。
今度血圧計を購入して、頻繁に計測していこうと考えています。
脳卒中予防⑩か条
①手始めに 高血圧から 治しましょう
②糖尿病 放っておいたら 悔い残る
③不整脈 見つかり次第 すぐ受診
④予防には タバコを止める 意志を持て
⑤アルコール 控えめは薬 過ぎれば毒
⑥高すぎる コレステロールも 見逃すな
⑦お食事の 塩分・脂肪 控えめに
⑧体力に 合った運動 続けよう
⑨万病の 引き金になる 太り過ぎ
⑩脳卒中 起きたらすぐに 病院へ
●脳卒中の兆候が見えたらいかに早く病院へ行くかがすべてです。
